يعتبر المر أيضًا مصدرًا للألياف. تساعد على منع الإمساك بنسبة الكوليسترول. الألياف المهمة أيضًا لصحة القلب.
يمكن أن يساعد البرتقال في الوقاية من السرطان. يحتوي المرمر على مركبات الفلافونويد. تساعد مركبات الفلافون في الوقاية من السرطان. الفلافونويد مهمة أيضًا لصحة القلب.
انظر أيضًا المرجع الثاني. فيتامين أ مهم للرؤية. فيتامين أ مهم أيضًا لصحة العظام.
الخيار الثاني أيضًا مصدره مصدره للبوتاسيوم. البوتاسيوم مهم لصحة الكلى. البوتاسيوم مهم أيضًا لصحة القلب.
https://www.youtube.com/watch؟v=hNOC5-zpAsw
Read on the same subject