अंत में, उपयोग की जाने वाली जैम चीनी के गुणवत्त और संरचना को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। चीनी, खासकर जब ग्लाइसेमिक को ध्यान में रखा जाए। इसलिए यह तय किया गया है कि कम ग्लाइसेमिक अन्य इंडेक्स वाली चीनी जैसे कि टोटोवेट पेश की जाने वाली कम ग्लाइसेमिक सॉकेट जैम चीनी का पक्ष लिया जाता है। इस तरह आप अपनी सेहत से समझौता किए बिना जाम का म जा सकते हैं।
कम ग्लाइसेमिक वाले जैम शुगर: वह सब कुछ जो आपको जानना चाहिए
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