Selai plum Mirabelle plum telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir karena rasanya yang enak dan banyak manfaat kesehatan. Buah prem Mirabelle berasal dari Eropa, namun sejak saat itu pohon ini ditanam di beberapa belahan dunia untuk produksi buahnya, termasuk Jerman, Prancis, Belgia, dan Amerika Serikat. Selai plum mirabelle plum dibuat dari buah plum mirabelle matang yang dipetik dengan tangan atau dibuat jus sebelum dicampur dengan gula dan bahan lainnya untuk membuat selai yang memiliki cita rasa yang luar biasa.
Manfaat nutrisi selai plum Mirabelle plum
Selai prem Mirabelle adalah cara yang bagus untuk mendapatkan manfaat dari banyak nutrisi yang disediakan oleh plum mirabelle plum. Mereka kaya akan vitamin A dan C, kalsium, zat besi dan serat. Plum Mirabelle juga merupakan sumber potasium yang sangat baik, yang membentu menjaga tekanan darah normal dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Mereka juga tinggi antioksidan, yang membantu mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Buah prem Mirabelle juga dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Karena itu mereka dapat berguna dalam mengurangi peradangan dan nyeri pada persendian dan otot. Selain itu, mereka menawarkan perlindungan terhadap penyakit dan kondisi medis tertentu seperti radang sendi dan diabetes. Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi buah plum mirabelle secara teratur dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan bahkan mengurangi risiko kanker.
Manfaat Kesehatan dari Mirabelle Plum Jam
Mengkonsumsi buah plum mirabelle plum juga hadir dengan sejumlah manfaat kesehatan. Para peneliti telah menemukan bahwa konsumsi mereka mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menurunkan kadar kolesterol. Buah prem Mirabelle juga dikenal dapat meningkatkan risiko sistem kekebalan tubuh dan mengurangi alergi. Selain itu, mengonsumsi buah-buahan ini dapat membantu mengatur suasana hati dan meningkatkan kualitas tidur. Juga, mereka dikenal untuk meningkatkan pencernaan dan mekanisme anti-toksik dalam tubuh.
buah prem mirabelle plum Diketahui kaya akan vitamin dan mineral, yang dapat meningkatkan kesehatan tulang serta mengurangi risiko penyakit radang. Mereka sangat baik untuk jantung dan membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, mereka juga dikenal untuk meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan metabolisme. Konsumsi rutin buah ini juga dapat mencegah jenis kanker tertentu, seperti kanker paru-paru, usus besar, dan payudara.
Banyak penelitian juga menemukan bahwa buah plum mirabelle plum dapat membantu menghilangkan stres, meningkatkan fungsi kognitif, dan memulihkan tidur. Konsumsi rutin buah-buahan ini dapat membantu mengurangi risiko berkembangnya penyakit tertentu seperti Alzheimer dan Parkinson dan juga dapat berkontribusi pada penurunan berat badan. Buah prem Mirabelle juga dikenal karena sifat antioksidannya, yang dapat membantu melindungi dari penyakit degeneratif tertentu, seperti degenerasi makula dan kanker.
Bagaimana cara menikmati manfaat selai plum Mirabelle?
Cara terbaik untuk menikmati manfaat nutrisi dan kesehatan dari buah mirabelle plum adalah dengan mengkonsumsinya dalam bentuk selai mirabelle plum. Pilihan ini sudah tersedia di toko-toko, termasuk varietas seperti Bonne Maman, Bonne Dame, dan La Fruitière. Ada juga varietas bebas gula, yang bagus untuk mereka yang memperhatikan asupan gula. Buah prem Mirabelle juga tersedia dalam bentuk jus dan dapat ditambahkan ke smoothies, salad, atau bahkan dimakan begitu saja.
Kunci mengonsumsi mirabelle plum untuk mendapatkan manfaatnya adalah dengan memilih mirabelle plum matang yang masih keras saat dikunyah. Buah prem Mirabelle yang matang adalah yang paling ekonomis dan rasanya lebih enak daripada yang belum matang. Setelah buah prem mirabelle matang, mereka harus dicuci dengan air dingin dan ditutup di rumah untuk menjaga semua nutrisi dan antioksidannya. Buah prem Mirabelle dapat disimpan di lemari es hingga enam minggu dan dapat dibekukan hingga satu tahun, yang sangat baik untuk pengalengan.
Kesimpulan
Selai plum Mirabelle adalah cara yang enak dan mudah diakses untuk menikmati manfaat buah plum mirabelle. Ini kaya nutrisi, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan bahkan mencegah jenis kanker tertentu. Ini juga memiliki sifat anti inflamasi dan manfaat kesehatan, seperti meningkatkan fungsi otak dan mencegah alergi. Ini dapat dengan mudah ditemukan di toko, atau plum mirabelle yang matang dapat dibeli dan disiapkan di rumah. Jadi nikmati manfaat selai plum mirabelle dan cita rasa musim panas yang lezat!