.
Meyveyi neden şekersiz yiyorsunuz ve reçeli şeker ilavesiz tüketiminin faydaları nelerdir?
Şeker, meyveler, Almak, şekerler, fiş, tuketmek, kalori, zevk, ideal, hızlıca.
Çocukların sağlıklı beslenme dalgasında sörf yaparken, ne tüketmemizi sorgulamaya ve kimyasal koruyucu yöntemlere doğal ürünler ve şekersiz ya da şekeri azaltılmış tüm ürün çeşitlerini terci h etmeye başlıyoruz.
Neden Şekersiz Meyve Tüketelim?
Kurutulmuş meyveler, yalnızca mineraller açısından zengin olacakları için aynı zamanda gıda tüketicilerinde yoğun olanlar için mükemmel besin kalitesine sahip gıdalar olarak kabul edilirler. Ayrıca sağlık yararları ile tanınanlar ve inanılmaz derecede zengin bir besin ve diyet yaşam kaynağı olarak kabul edilirler.
Elbette taze meyvelere göre daha yüksek kalorili içerikleri göz ardı edilmemelidir, çünkü bu kalori içeriği daha yoğundur, ancak diyet lifi, vitaminler ve minerallerin varlığı, tokluk hissini ve önemli miktarda besin alımını garanti ederken, seviyeyi düşürmeye izin verir. yemekteki glikoz ve kalori ada yemeklerini hafifletmek için. Ksilitol, eritritol, steviol veya sorbitol gibi doğal kaynaklı tatlandırıcılar, şekersiz ürünlerde bulunabilen doğal alternatiflerdir.
Şekersiz Reçel Tüketmenin Faydaları
Bu ilginç özellikleri ve benzersiz lezzetleri sayesinde şekersiz, düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir karşılama gibi karşılanacağını umuyoruz.
Avantajları dikkate değerdir:
- Ek şeker tüketimi şekersiz ürünler daha sağlıklıdır.
- Sandviçlerinizin yanında kahvaltı için ideal
- Diyet yapanlar ve tip 2 diyabetli kişiler için ideal
- Eşsiz bir tat için doğal kaynaklı şekerler
- Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin
- Yemekleriniz için olağanüstü bir doku ve gurantili keyif
Şekersiz ve sağlıklı reçel bu nedenle sınırsız yeni tatlar ve eşsiz bir tat deneyimi yaşayabilir. gibi büyük markalar alice teyze ya da Agnes Beal artık şekersiz, organik ve besin değeri yüksek ürünler uygun fiyata sunuyor.
İdeal Reçel Yapmak İçin Temel Malzemeler
Süpermarketlerde ve hipermarketlerde şekersiz ürünler bulunur ancak %100 ev yapımı şekersiz meyve reçelinin faydalarından yararlanmak için bunları kendi hazırlamayı da tüketiz. Yapılışları karmaşık görünüyorsa korkmayın: Aşağıdaki temel bilgiler sayesinde evde kolayca sağlıklı bir reçel yapabilirsiniz:
- 100 gr taze veya dondurulmuş meyve (mango, elma, çilek, muz, kayısı vb.)
- 2 yemek kaşığı taze limon suyu
- Bal, agav şurubu veya glikoz şurubu gibi doğal kaynaklı bir tatlandırıcı
İdeal Reçelinizi Yapmanın Adımları
Hiçbir şey daha kolay değil! Aşama aşaması, herkesin erişebileceği bir fiyat:
- Meyvelerinizi ılık suda yıkayın ve ihtiyaçlarını duyanları küçük parçaları ayırın.
- Her şeyi bir ölçüye kadar ve diğer malzemelerle birlikte aşırıya kaçar.
- Bir kapağın altında yaklaşık 30 dakikada silinir.
- Müstahzar soğuduktan sonra, içsel bir karıştırıcı kullanarak karıştırıcı ve bu şekilde elde edilen müstahzarı bir cam kavanoza koyun.
- Serin, kuru bir yerde saklanmak.
Meyve reçeliniz hazır ve yemeye hazır olacak! Şimdi tek yapmanız gereken sonucun tadını çıkarmak: lezzetli, sağlıklı ve ilave şekersiz lezzet dolu bir reçel!
SSS: Sorularınız Yanıtlandı
Şekersiz reçel keyif verir mi?
Evet, tadı ve dokusu tatlı bir meyve reçeline benzetilebilir. Ayrıca kullandığı tatlandırıcının türü of bağlıdır.
Şekersiz ürünler daha mı az kalorilidir?
Evet, şekersiz ürünler genellikle ilave şeker kaynakları olan ürünlere göre daha düşük kalorilidir. Eklenen şekerlerin tamamen yokluğu, yanlışlıkla içeceklerin ve içeceklerin kalori içeceklerinin kokusu.
Şekersiz dosyaları normal tadıyla aynı mı?
Evet, yapmak istediğiniz tarife göre doğru malzeme seçimini yaparak ve doğal kaynaklı bir tatlandırıcı kaynağı barındıran, ilave şekerli ürünlerle tamamen aynı olan bir tat ve doku elde edin.
Hangi Meyveler Reçel Yapılabilir?
Şekersiz reçel yapmak için her türlü taze veya dondurulmuş meyve kullanılabilir. Mango, elma, kayısı, çilek, muz, armut veya ceviz gibi meyveler, ilave şeker depolamak için sağlıklı bir tarife yapmak için özellikle uygundur.
Sonuc olarak
Şekersiz ürünlere yönelik sürekli artan trend, bu duruma getireceği tat zevkinden şüphe duymamıza neden oluyor. Ancak sağlıklı Tariflerle ve ilave şeker oranı azaltılmış ürünleri tercih ederek tatlılarımızı ve diğer sevdikleriniz müstahzarları tat ve dokudan getirdiğini içeren.
Sizi yemeklerinizi hazırlamak zahmetinden ve zahmetinden kurtarmak için, alice teyze ya da Agnes Beal artık şekersiz, organik ve besin değeri yüksek ürünler uygun fiyata sunuyor.